|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-11, 09:53 | #1 |
חבר מתחיל
|
יעוץ | תוסף תזונה
היי,
אני בן 17 שקול 66 בגובה 1.76 התחלתי להתאמן לפני חצי שנה ללא תוספי מזון אבל אני בקושי עולה במסה. אני רוצה משהו יעיל ומהיר ושלא יזיק. התלבטתי בין שני אלו: בין זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 לבין זה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436 |
17-04-11, 10:06 | #2 |
Banned
|
שניהם לא מזיקים
אם אתה לא עולה במסה כנראה שחסר לך קלוריות בצריכה היומית לפני שאתה קופץ לתוספים תחשב את הBMR שלך ותדאג לבנות תפריט שיצור לך מאזן קלורי חיובי.. שני המוצרים שהצגת כאן הם משני קטגוריות שונות אחת אבקת חלבון והשניה אבקת עליה במסה או גיינר לגבי אבקות עליה במסה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...EC%E1%E7%E5%F8 לגבי אבקות חלבון: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89 יש באתר עוד המון מאמרים כדאי שתקרא לפני שאתה פותח פוסט :] בהצלחה! |
18-04-11, 15:18 | #3 |
חבר פעיל
|
שני המוצרים של צ'מפיון וברמה גבוהה וטעם טוב.
תבדוק מה מתאים לך יותר. מה חסר לך בתפריט חלבון או קלוריות,תיקרא מאמרים שיש באתר על מה שאתה מחפש.
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יעוץ|תפריט תזונה. | The-Best | אימונים | 0 | 11-12-10 20:58 |
[יעוץ]תוסף שיעזור למנוע פירוק שריר | dingo | תזונה ותוספים | 19 | 01-10-10 09:48 |
יעוץ|ויטמינים/תוסף לאחר ראוקוטן | gUNZA | תזונה ותוספים | 0 | 13-01-10 08:50 |
תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
רציתי יעוץ על תוסף מתאים | dannytu | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-06 22:12 |