|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
18-09-10, 23:47 | #1 |
חבר פעיל
|
|
18-09-10, 23:52 | #2 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
זה ספציפית בסדר, היה גם סרטון שלא שובר לפני כמה זמן.
בכל מקרה תפסיק להתנהג כמו אידיוט. |
19-09-10, 01:02 | #3 |
חבר פעיל
|
אוקיי, אז ב145 לא שברתי.
אז מה? יש לי 147.5, במקום 147.5 ואימון לפניו 145? וואו אחי , אני עצוב. |
19-09-10, 22:28 | #4 |
חבר פעיל
|
וואלק נפחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
סקוואט 140 5x5 - הראשונה עשיתי 3 חזרות והחזרתי כי משהו לא הסתדר. תירוצים: התחממתי כמו מ1צצ פרס 3x5 65,1x4 65,1x5 62.5 תירוצים:התלהבתי עם המשקל כמו מ1צצ למרות שבחיים לא עשיתי נפח בפרס. צ'ין אפס 15-6,5,4,4 סה"כ יצאתי טוסט ואם אתם לא מקבלים ביום חמישי שיאים בסקוואט ובפרס אתם יכולים להכריז עליי רשמית כמ1צצ כי אני באמת יהיה כזה. ג'ללו. |
20-09-10, 02:14 | #5 |
Banned
|
חייזר, למה אתה עולה 5 קילו בנפח?
|
20-09-10, 02:40 | #6 |
חבר פעיל
|
מה?
לפני שבוע עשיתי סקוואט 137.5 ובנץ' 95 הכל בסדר 0אבז^ר1? |
20-09-10, 02:42 | #7 |
Banned
|
אחי אתה כזה סוססססססססססססססס
|
20-09-10, 02:50 | #8 |
חבר פעיל
|
תודה אחי.
|
21-09-10, 14:34 | #9 |
חבר פעיל
|
אימון קקי
סקוואט 110 3x3 בנץ 80 3x4 שטויות עם המתח פפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפפ פ |
21-09-10, 14:42 | #10 |
Banned
|
כנראה שברת מקביל.
|
21-09-10, 15:54 | #11 |
חבר פעיל
|
כנראה, אבל לא בטוח.
אם יום חמישי אני לא ישבור כולכם מוזמנים לצאת עליי בכל הכוח. |
21-09-10, 16:08 | #12 |
Banned
|
ברור לך שאם זה לא שובר מקביל אתה מקבל באן שוב?
|
21-09-10, 16:14 | #13 |
חבר פעיל
|
|
21-09-10, 16:10 | #14 |
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחח
|
23-09-10, 18:53 | #15 |
חבר פעיל
|
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1@#$%^&*)(
סקוואט 155X5 http://www.youtube.com/watch?v=Y-kovJgwx08 פרס 75X3 http://www.youtube.com/watch?v=juegv7Kz9F8 דדליפט 180X3 http://www.youtube.com/watch?v=WjiU3-wuQzI צ'ין אפס ככה בסבבה. |
23-09-10, 19:23 | #16 |
Banned
|
יפה חייזר
כמה חזרות היו גבוליות אבל עדיין טוב אתה שם לב שאתה לא מוציא תחזה בדדליפט? |
23-09-10, 19:27 | #17 |
חבר פעיל
|
אני מוציא כמה שאני יכול, אני לא נערת גומי ולא מטר 50 ככה שלגב ישר לגמרי קשה לי להגיע, חוץ מזה שזה 180 זה לא משחק ילדים ואי אפשר לשמור על הכל מושלם.
אף חזרה לא גבולית והוא יותר עמוק מה147, אתה מוזמן לעצור את המסך בתחתית. |
23-09-10, 19:29 | #18 |
Banned
|
........ ........(*})
...... .........( ~ ) ........ ... ....\\ .... ......\(*)\ .... .....\__\ .... .......\ .... .....\ ... ....\ ......\_______ ..................\ .................\ ................\ ...............\__ |
23-09-10, 19:40 | #19 |
Banned
|
יכול להיות שזה המכנס השחור והאיכות צילום, סוג ז'.
בכל מקרה יצא טוב. |
23-09-10, 19:43 | #20 |
חבר פעיל
|
הסר דאגה מליבך, שבוע הבא שיאים עם מכנסי א1בזיון לבנות שמצאתי במעמקי הארון.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פיל הית החייזר | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 02-11-09 22:35 |
ג'וני ג'קסון יומיים לפני הסופר שואו: | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 16-08-08 15:12 |
אתם תודו לי אחר כך | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-06-08 13:39 |
החייזר עם הגב המוזר וה"ערוך" ? | ThE HummeR | גלריות הגולשים | 52 | 14-03-08 23:44 |