|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-10, 14:14 | #10 |
Chuck Norris's Apprentice
|
תחשוב על להרים חזה חזק ולכווץ שכמות, אם תרים את החזה גם הגב תחתון יתכווץ טוב
וכן עד לא תרגיש התנגדות קצת זה קשה לעשות סקוואט כמו שצריך
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לגבי לג פרס וסקוואט | Idan15 | אימונים | 9 | 22-07-09 17:46 |
שאלה לגבי סקוואט | bored2death | אימונים | 22 | 19-10-08 20:18 |
שאלה לגבי סקוואט | idunno | אימונים | 6 | 13-08-08 22:56 |
כמה שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 17 | 04-10-07 01:06 |
2 שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 6 | 20-09-07 15:55 |