Cuban cigar for strength - Page 12

**subzero1122** · 18-10-10, 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

בלי אוראו ושאר החומרים הלא חוקיים
חוץ מליטר חלב ביום ברגע שאני ימצא עבודה אני יתחיל סייקל אוראו ואחרי זה לסייקל סניקרס ואז pct עם חלב דל ש1מן כי אני לא רוצה להשמין

סתם אממ במכון הזה אין מצב למגנזיום חח במכון הבא שאני עובר נקווה שיהיה אפשר בכללי אני לא מכיר מכון בכפר סבא שמשתמשים בו במגנזיום...

מה ההשלכות עם אני עושה אחיזה משולבת בלי מגנזיום?

אמרתי לעצמי שאני עושה חיטוב בינואר בערך זה עוד חודשים לתוכנית אני מאמין שאני יגיע ל150 גג ויתקע כבר
הזמנתי עם אופיר חגורה מחכה שתגיע כבר

**No Troll** · 18-10-10, 00:10

עדיף שתתעקש על מגנזיום.

ואל תחטב, יש לך עדיין 7 קוביות.

Cuba · 18-10-10, 00:15

חלאס לא יכול עם זה כבר עם הש1מן הזה
אני סופר תימים עד החיטוב באמא שלי זה מאוד מפריע לי אבל בגלל שהמשקלי עבודה שלי נמוכים כרגע אני לא מחטב

**subzero1122** · 18-10-10, 00:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

חלאס לא יכול עם זה כבר עם הש1מן הזה
אני סופר תימים עד החיטוב באמא שלי זה מאוד מפריע לי אבל בגלל שהמשקלי עבודה שלי נמוכים כרגע אני לא מחטב

מה כזה בוער לך לחטב יא ק1בבה?

**No Troll** · 18-10-10, 00:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

מה כזה בוער לך לחטב יא ק1בבה?

זה בגלל הק1בה שהוא אוכל
זה מוסיף שומן בצדדים

**No Troll** · 18-10-10, 00:17

אתה כבר לא מצליח לקשור שרוכים?

Cuba · 18-10-10, 00:26

כי אני כבר שמן וזה מעצבן אני רוצה שבגדים יחזרו לעלות עלי חח אני רוצה כבר בפסח ליהיות אחרי חיטוב

**No Troll** · 18-10-10, 00:36

תקנה בגדים במידה

Cuba · 20-10-10, 21:45

Squat
122.5
3X5

press
60
2X5
1X4

chain up
Bw+5Kg
3x5

משקל גוף נכון לשבוע שעבר 90 קילו

סרטונים של הסקואט בהמשך.. כרגע יוטוב מעלה לי אותם

Cuba · 20-10-10, 21:54

סט 2:

סט 3

נו עברתי את הנמ1שה?

קפטן שלד · 20-10-10, 22:39

ברכות, אתה חזק מ n3m00sh4

Cuba · 20-10-10, 22:40

עכשיו מגיע לי הסבר מי זה?
הוא מהפורום הזה או מהפורום השני?
כמה הסקואט שלו

**No Troll** · 20-10-10, 22:43

מזל טוב, עברת את הנשw1ה (מר. לטי0יכ01)

כל הכבוד
אחד הסקוואטים היפים שראיתי

פרס, תעלה סירטון, זה הטכניקה

כנראה צריך עוד קצת עם מקל מטאטא.

מה היה הכינוי שלך שם אגב?

Cuba · 20-10-10, 22:47

אותו דבר אבל הייתי שם בקושי שבועים בפורום השני..

פה ושם אני מסתכל אבל סתם משעמום
אה והבנתי מי זה הנמושה עכשיו חחח
אבל למה אתם קוראים לו נמושה?

Cuba · 20-10-10, 22:49

דרך אגב הפרס שלי אני יודע בדוק שהבעיה בטכניקה..
כשאני יעבור מכון יהיה לי פרס יותר טוב.. בגלל שבמכון הזה אין לי ראק\כלוב
אני עושה על המקבילים וזה קשה להוציא משם תמוט ורק להוציא מבזבז מלא אנרגיה

**subzero1122** · 20-10-10, 23:23

יפה ק1בה!!!!!!!!!!!
עכשיו אתה יותר חזק מהנמ1שה המסריחה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SmokingSnake · 20-10-10, 23:30

יפה ק1בע, מסתבר שעברת את הנמושה

כמעט הצלחת פרס פלטה כל הכטרולז

ד"א, אם הגעת ל60 קילו פרס הטכניקה שלך די בסדר, אתה לא אמור במשקל גוף שלך להגיע ל80, וסביר להניח שעליות במשקלים גם יהיו איטיות מעכשיו,, אם פעם זה היה 5 קילו ב3 שבועות עכשיו זה יהיה 2.5(בין ריסטים כאילו)

Alon332 · 20-10-10, 23:31

סקוואט יפה.

OverPower · 20-10-10, 23:44

איזה סקוואט עמוק, כל הכבוד

hypertrophy · 21-10-10, 03:31

בנינו.....יכולת להוסיף עוד משקל...זה היה קליל לך

20-10-10, 22:39	#11
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	ברכות, אתה חזק מ n3m00sh4 __________________ חדר כושר

20-10-10, 23:30	#17
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	יפה ק1בע, מסתבר שעברת את הנמושה כמעט הצלחת פרס פלטה כל הכטרולז ד"א, אם הגעת ל60 קילו פרס הטכניקה שלך די בסדר, אתה לא אמור במשקל גוף שלך להגיע ל80, וסביר להניח שעליות במשקלים גם יהיו איטיות מעכשיו,, אם פעם זה היה 5 קילו ב3 שבועות עכשיו זה יהיה 2.5(בין ריסטים כאילו) __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

20-10-10, 23:44	#19
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	איזה סקוואט עמוק, כל הכבוד __________________ Pride And Glory

21-10-10, 03:31	#20
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	בנינו.....יכולת להוסיף עוד משקל...זה היה קליל לך __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
טבלה לחישוב משקלים	OR MANZOOR	אימונים	0	04-10-09 13:57
יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג?	EyalHa	פיתוח גוף-כללי	3	11-03-08 14:40
אם חברים כאלה.... סרט מצחיק	tom5	פיתוח גוף-כללי	7	14-06-07 17:27
יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל	noobit	פיתוח גוף-כללי	139	25-04-07 22:19

18-10-10, 00:10	#2
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	עדיף שתתעקש על מגנזיום. ואל תחטב, יש לך עדיין 7 קוביות.

18-10-10, 00:15	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	חלאס לא יכול עם זה כבר עם הש1מן הזה אני סופר תימים עד החיטוב באמא שלי זה מאוד מפריע לי אבל בגלל שהמשקלי עבודה שלי נמוכים כרגע אני לא מחטב

18-10-10, 00:17	#6
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	אתה כבר לא מצליח לקשור שרוכים?

18-10-10, 00:26	#7
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	כי אני כבר שמן וזה מעצבן אני רוצה שבגדים יחזרו לעלות עלי חח אני רוצה כבר בפסח ליהיות אחרי חיטוב

18-10-10, 00:36	#8
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	תקנה בגדים במידה

20-10-10, 21:45	#9
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	Squat 122.5 3X5 press 60 2X5 1X4 chain up Bw+5Kg 3x5 משקל גוף נכון לשבוע שעבר 90 קילו סרטונים של הסקואט בהמשך.. כרגע יוטוב מעלה לי אותם

20-10-10, 21:54	#10
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	סט 2: סט 3 נו עברתי את הנמ1שה?

20-10-10, 22:40	#12
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	עכשיו מגיע לי הסבר מי זה? הוא מהפורום הזה או מהפורום השני? כמה הסקואט שלו

20-10-10, 22:43	#13
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	מזל טוב, עברת את הנשw1ה (מר. לטי0יכ01) כל הכבוד אחד הסקוואטים היפים שראיתי פרס, תעלה סירטון, זה הטכניקה כנראה צריך עוד קצת עם מקל מטאטא. מה היה הכינוי שלך שם אגב?

20-10-10, 22:47	#14
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	אותו דבר אבל הייתי שם בקושי שבועים בפורום השני.. פה ושם אני מסתכל אבל סתם משעמום אה והבנתי מי זה הנמושה עכשיו חחח אבל למה אתם קוראים לו נמושה?

20-10-10, 22:49	#15
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	דרך אגב הפרס שלי אני יודע בדוק שהבעיה בטכניקה.. כשאני יעבור מכון יהיה לי פרס יותר טוב.. בגלל שבמכון הזה אין לי ראק\כלוב אני עושה על המקבילים וזה קשה להוציא משם תמוט ורק להוציא מבזבז מלא אנרגיה

20-10-10, 23:23	#16
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	יפה ק1בה!!!!!!!!!!! עכשיו אתה יותר חזק מהנמ1שה המסריחה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20-10-10, 23:31	#18
Alon332 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של Alon332 הודעות: 332	סקוואט יפה.