|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 18:44 | #1 |
Banned
|
סריוס מאסה או פרפקט 3000 אני באמת כבר לא יודע כנסו עזרו לי לבחור..
אוקי תראו אני רוצה לקנות גיינר
עכשיו אני מתלבט בין כמה גיינרים חברה סריוס מאס,פרפקט 3000,או mussiave muscale ginaer משהו כזה.. אוקי המטרה כמובן לעלות במשקל אני דיי שחיף למרות שעליתי כבר 6קילו מאז שהתחלתי להתאמן בערך 6 אני שוקל 62 גובה 1.82 בן 16 כבר.. התקדמתי מאוד מאז שהתחלתי להתאמן יחסית למה שהייתי נוצה עכשיו אני כבר לא אבל עדיין רוצה לעלות במשקל להגיע כבר למשקל גבוה בעזרת ה" עם תזונה נכונה+גיינר אני חושב שזה יהיה מעולה. על איזה גיינר אתם ממליצים לי? לפי מה שאני יודע הינה השוואה קטנה שעשיתי בןי פרפקט לסירוס מאס בסריוס מאס: ב2 כפות של סריוס מאס יש לך 337 גרם אבקה, 50 גרם חלבון, 251 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות ולא הרבה כולסטרול! בפרפקט 3000: 12 סקופים שמכילים 60 גרם חלבון ו 536 גרם פחמימה 2420 קלוריות והרבה סוכרים וכולסטרול אוקי מה אתם ממליצים אנשים באמת שאני חייב תעזרה שלכם |
22-07-08, 18:45 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סריוס מאס הייתי הולך לכיוון יותר , אומר לך מניסיון אישי , עזר לי מאוד בעניין ! ממליץ בחום!
|
22-07-08, 18:59 | #3 |
Banned
|
עוד תגובות?
|
22-07-08, 19:13 | #4 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
יש לי די את הנתונים שלך מבחינת גובה ומשקל ... והמליצו לי על 'צמפיון מס ..
ככה או ככה לא נראה שהפרפקט 3000 שווה יותר מהסיריוס מס... אז הייתי הולך על סיריוס מס אחי ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
22-07-08, 19:29 | #5 |
Banned
|
עוד עוד חברה תגיבו.
|
22-07-08, 20:16 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ברור אבל ברור שmussive muscle gainer אוכל את כולם פה בלי פלפל
סיריוס מאס חרא וגם הפרפקט 3000
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
22-07-08, 21:37 | #7 |
Banned
|
עוד עצות?..
|
22-07-08, 21:43 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה קרה אתה מגיע לשפיכה מהעצות שנותנים לך פה? מזה עוד עוד עצות?!
|
22-07-08, 21:53 | #9 |
Banned
|
|
22-07-08, 22:04 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
xdddddddddd
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
22-07-08, 22:14 | #11 |
Banned
|
|
23-07-08, 03:00 | #12 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
מתוך מה שהזכרת הייתי הולך על האופטימום
|
23-07-08, 05:44 | #13 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
וזהו בסה"כ אחלה גיינר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
|
23-07-08, 05:44 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
23-07-08, 09:54 | #15 |
חבר פעיל
|
Perfect 3000
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
23-07-08, 10:19 | #16 |
Banned
|
אוכל, ולהפסיק לחפש אבקות פלא.
|
23-07-08, 10:33 | #17 |
Banned
|
|
23-07-08, 10:45 | #18 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תקנה אבקת חלבון הכי פשוטה, mrm\אולטימייט נוטרישן\שקר כלשהו אחר, 320~ שקל ל75 סקופים - 4.2~ שקל לסקופ. 250 גרם ש"ש - 1.70, 250-300 מ"ל חלב - 1.5.
ביחד יוצא לך בסה"כ 7.5 שקל והערכים הם אותו דבר: 1250~ קלוריות 73~ חלבון [מתוכו 35~ "מלא"]. 185~ פחמ' סיריוס מאס 5.5 קילו יהיו לך בו 16 מנות [אני מתכוון ל16 מנות של 337 גרם] שזה יוצא לך 26~ שקל למנה. חסכת לעצמך 20 שקל ביום. בהצלחה. |
23-07-08, 10:48 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
רעיון נחמד תאמת^
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
23-07-08, 10:58 | #20 |
Banned
|
|