|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-07, 22:08 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
ראוקטן וקריאטין.. תהיה בעיה?
כותרת.
|
11-08-07, 22:09 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני ככה ואין
זה כמו שתשאל אם יש בעיה עם ראוקטן ובשר אדום
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
11-08-07, 22:10 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא הבנתי מה הקשר בין שני הדברים..
|
11-08-07, 22:22 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
אני לא יודע אם יש קשר. בגלל זה אני שואל כדי להיות בטוח..
|
12-08-07, 01:16 | #5 |
חבר פעיל
|
יש קצת בעיה עם ראקוטן ואימונים זה כן
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
12-08-07, 01:26 | #6 |
חבר פעיל
|
תישאל מומחים, כי יכול להיות שיש חומרים כימים שמנוגדים זה לזה.
|
12-08-07, 08:53 | #7 |
חבר פעיל
|
תבדוק אם בכלל מותר לך להתאמן אם אתה לוקח רואקיוטן.
|
12-08-07, 09:37 | #8 |
חבר פעיל
|
לא טוב להתאמן,להחשף לשמש כאשר לוקחים רקוטאן..
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
12-08-07, 10:13 | #9 |
מנהל מקצועי
|
בדרך כלל עם קריאטין משלבים אימונים יחסית עצימים,לפי מה שאני יודע אם מתאמנים זה אימון קלים יותר מהרגיל(עם ראוקטן),ככה שאני הייתי מחכה,או שואל את הרופא המטפל שהוא יודע את השפעת המינון(תגיד לו לגבי הקריאטין!)
|
12-08-07, 10:49 | #10 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
12-08-07, 11:40 | #11 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
בזמנו רופא אמר לחבר שלי להפסיק עם כל התוספים בגלל שלקח ראוקטן....
|
12-08-07, 12:18 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!". לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
12-08-07, 17:39 | #13 |
חבר פעיל
|
אני 4 חודשים לא התאמנתי בגלל הרואקוטן וירדתי באיזה 5 קילו כל השרירים שלי ירדו, עכשיו לפני קצת יותר משבועיים חזרתי להתאמן עם תוכנית היפרטרופיה 4 פעמים בשבוע, עם תזונה נכונה אבל בלי תוספים, (אני עדיין לוקח רואקוטן) ובזמן הזה העלתי כבר 3 קילו, בקצת יותר משבועיים!
עוד חודש מסיים עם זה ומתחיל להעלות משקלים הקיצר אחי קריאטין זה חומר טבעי שבכל מקרה יש בגוף, לא נראהה לי שהוא אמור להוות בעיה, ובקשר לאימונים ורואקוטן יש מרכיב בכדור הזה שמחליש את השרירים וההחלמה שלהם, אבל זה לא מונע אימונים.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים |
12-08-07, 18:53 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
למה אסור להתאמן/להוריד את כמות האימונים.. כאשר נוטלים ראוקטן?
|
12-08-07, 19:43 | #15 |
חבר פעיל
|
אני התאמנתי עם רקוטאן קראטין אבקת חלבון ואפילו דיבול חחח סתם
אבל הכל חרטא |
12-08-07, 21:18 | #16 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דוגרי גם אני ככה אימונים עצימים 5 פעמים בשבוע עם קריאטין (לא נגיד אבקות כמו זה שמעלי כי למה שיהיה הבדל O:?)
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |