|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-12, 23:45 | #41 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
__________________
|
10-12-12, 23:50 | #42 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
תמונות ראשונות מהתחרות:
http://www.powerlifting.co.il/%D7%94...%95%D7%AA.html
__________________
|
10-12-12, 23:53 | #43 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
ציטוט:
|
|
11-12-12, 03:06 | #44 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
יחס מעולה בדדליפט ובסקוואט ,יפה מאוד.
צחי..בתוכניות כוח אתה רואה שהפלג גוף העליון חלש יחסית, ושמעת את זה לא מעט, אז די. לילה טוב בי. |
11-12-12, 10:40 | #45 |
חבר פעיל
|
מאור איך ניצחת את המתאמן של רן? הוא בן 17 עשה 180 סקוואט 97.5 בנץ ו200 דדליפט והוא שוקל 73 כלומר אמור להיות לו הרבה יותר נקודות
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=icmhC5BQGzU |
11-12-12, 11:23 | #46 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
ציטוט:
|
|
11-12-12, 11:43 | #47 |
חבר פעיל
|
הבנתי, בכל מקרה מטורף הילד הזה....
|
11-12-12, 12:35 | #48 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
אני מאוד קרוב לאחרים בהכל האמת, קח לדוגמא את ארז ואת אביב שעם שניהם התחריתי ולכולנו היו משקלים יחסית קרובים [אני ואביב דדליפט 200, ארז דדליפט 205, אני בנצ' 90, אביב 97.5 וארז 102.5] אבל הדבר היחידי שמשאיר אותי מאחור הוא הסקוואט [ארז 165, אביב 180 ורק אני 145 כי הם עושים lb ואני hb]. זה מבאס קצת.
|
11-12-12, 14:43 | #49 |
חבר מתחיל
|
מה הקטע להתבכיין? אתה חושב שlb מוסיף משקל אז תעבור ל-lb.
|
11-12-12, 15:14 | #50 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
|
11-12-12, 15:32 | #51 |
חבר פעיל
|
הוא צודק, זאת בעיה שלך- בעיקרון אתה יכול לטפל בה אבל זה לא כזה משנה לך כנראה. אני למשל התחלתי לעשות atg סקוואט וצריך למקמם את המוט כמו בhb בהתחלה כאב לי רצח והיה לי לא נוח ומציק וזה יושב לי גם על עצם בכתף שמאד מעצבנת אבל מתרגלים...
|
11-12-12, 16:33 | #52 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
מה גורם לך לחשוב שלא ניסיתי? יש לי דלקות כרוניות בשלושה מקומות בכל כתף עוד מאז שאני ילד, ניסיתי כל טיפול, משחה או המלצה של רופא או אפילו דיקור סיני אבל בגלל שיש לי שם גידים שעולים אחד על השני זה לא מחלים והטיפול היחידי זה ניתוח שישבית אותי אז עדיף כבר היי באר על כלום.
|
11-12-12, 17:39 | #53 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפריל זאת תחרות בלי גביעים, לול? הוא לא, היה הרבה טעויות בחריטה על הגביע, גם אושר שיגע אותי שאני יחליף לו תגביע איזה 4 פעמים |
|
11-12-12, 17:43 | #54 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
כן הוא כן, הוא בן 23 וכשהוא יהיה בן 24 זה open אז הוא עולה קטגוריה. ומסתבר שדיברתי איתך, אתה זה שעשה דדליפט באיזור חימום ושאלתי אותך אם אתה מתחרה ואמרת שאתה סתם עושה דדליפט נכון? חחח
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דדליפט 195 ק"ג מהתחרות. | MaorSwan | פורום אימוני כוח | 20 | 27-11-12 08:30 |
לבקשתכם: תמונות מהתחרות של נאב"א 2012 | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 30 | 16-09-12 17:34 |
215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 7 | 02-05-12 17:37 |
225ק"ג דדליפט להרם אחד על משקל גוף של 90 ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 13 | 26-11-10 23:01 |