|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-10, 14:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
03-03-10, 14:31
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קח תחזה עוף תחתוך אותו למין קוביות כאלה חתיכות...
וטגן אותו במחבת עם כמה ירקות חתוכים גם מין מוקפץ כזה אני מוסיף גם קצת פיטריות ורוטב יוצא טעים=] |
|
|
|
|
03-03-10, 15:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
וואו יש לי מלא טובים אבל קח אחד
קח שום (לגרד כמובן) ביצה וצ'ילי חריף יבש תערבב את הצילי והשום בביצה (חלבון +חלמון) טבול את השניצל תצפה את זה בקמח לבן(כדיי שהשניצל לא יישרף) ועל זה תשים תבלין לשניצל נו הצהוב הזה כמו קורנפלקס ברח לי השם נו הקריספי הזה... נשמע פשוט אבל עושים את זה בכל השניצליות קוראים לזה שום חריף  אם יש לך אבקת שום זה בכלל בנזונה לטגן דקה וזהו
__________________
|
|
|
|
|
03-03-10, 15:11
|
#4 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-03-10, 16:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-03-10, 11:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למה לסבול ?
תאכל שניצל מטוגן בשמן או בשר בקר טחון השומן זה לא מה שיימין אותך, הבעיה זה הפחמימה (ועודף קלורי גדול מדי כמובן) |
|
|
|
|
11-03-10, 12:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו הכנתי משהו על בסיס מה שpala רשם בפוסט"מה אתם אוכלים עכשיו"
מצרכים: חזה עוף פורס לפרוסות/קוביות. בצל וחצי חותך לפרוסות. אפונה וגזר בקופסאת שימורים. רסק עגבניות. יין אדום/מיץ רימונים. מלח ופלפל אם אפשר פלפל גרוס אז עוד יותר טוב. כורכום. מי שרוצה את זה חריף פלפל אדום עושה את ההבדל!. אופן הכנה. משמן את המחבת עם שמן זית או קנולה,אני השתמשתי בקנולה,ככף שמן כף וחצי. שם את קוביות חזה העוף,מחכה עד לחצי בישול. מוסיף את רצועות הבצל. בוחש היטב ומוסיף טיפה מים. מוסיף לזה כף רסק ואפונה וגזר כתעוות נפשך בוחש היטב ומוסיף עוד טיפה מים. כאשר התערובת אחידה ממש מוסיף מיץ רימונים ככף וחצי בוחש היטב ומושים כורכום ופלפל שחור גרוס לפי הטעם. בוחש היטב ומוסיף עוד קצת מים נותן לזה להיות על אש קטנה עוד דקה שתיים עם בחישה וערבוב של התערובת.
__________________
נערך לאחרונה על ידי SIMAO, 11-03-10 בשעה 12:48. |
|
|
|
|
12-03-10, 20:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
קח חזה עוף
שים אותו בביצה שלמה, תערבב קצת. בצלחת שטוחה שים 2 סוגים של פירורי לחם, תתבול וזרוק למחבת משומן. |
|
|
|
|
12-03-10, 22:52
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
400 גרם המבורגר + קטשופ, תאמין לי המתכון הכי טוב לחזה עוף.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון חולני שיצא לי לחזה עוף פשוט מדהים | 4roxe | תזונה ותוספים | 6 | 10-01-10 15:34 |
| מתכון..! | xamitx | תזונה ותוספים | 3 | 06-07-09 14:02 |
| מתכון חדש שלי.. | UltraShay | תזונה ותוספים | 5 | 18-09-08 19:02 |
| מתכון לחזה עוף טעיםםםם | Ido | תזונה ותוספים | 4 | 13-01-08 16:10 |
| מתכון לשש | bloop | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-07 22:43 |
תצוגה עם הדגמה
