|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-06, 18:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שחיה .vs חדר כושר
חברים שלום,
רציתי לשאול לגבי אימוני שחיה. ידוע שבשחיה המתאמן מפעיל את כל שריר הגוף בעצימות גבוהה, האם ניתן לגדול בצורה טובה (כמובן, כולל משטר תזונה נכון) ע"י אימוני שחיה ולוותר על חדר כושר? בסופו של דבר, העניין יכול לחסוך זמן רב.... |
|
|
תצוגה בשכבות