|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 11:23 | #1 |
חבר פעיל
|
5x5 הלינארית
http://rapidshare.com/files/60402694/5X5.doc.html
בגלל שאני לא זוכר את המשקלים שאני אמור לעבוד איתם אז עשיתי לי טבלא שאני יקח אותה למכון. חשבתי אחרים יוכלו להשתמש בה גם. |
05-10-07, 11:50 | #2 |
חבר פעיל
|
אני לא ממש מבין מה היא התכנית איך מתאמנים מה העיקרון שלה וכו'...אם משהו מעוניין להסביר אז בכיף
|
05-10-07, 12:12 | #3 |
חבר פעיל
|
|
05-10-07, 12:16 | #4 |
חבר פעיל
|
הקישור לא עובד לי אחי
|
05-10-07, 12:18 | #5 |
חבר פעיל
|
|
05-10-07, 12:20 | #6 |
חבר פעיל
|
תודה אח שלי
|
05-10-07, 12:48 | #7 |
חבר פעיל
|
http://www.vicjg.com/aspx/madcowint.aspx#
חישוב טבלת המשקלים ל5x5 של Bill Starr... מיועד למי שמסתבך עם המשקלים מסט לסט ומאימון לאימון, או סתם לעצלנים
__________________
|