|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-13, 15:18 | #1 |
חבר פעיל
|
street workout
שלום, בזמן האחרון התחלתי להתעניין בסטרייט והביאו לי את האתר הזה..
http://www.madbarz.com/beginner-routines יש לי כמה שאלות. אני מתאמן יום כן יום לא. אני לוקח משם תוכנית אחת שמתאימה לי ושאני מצליח לבצע אותה יום כן יום לו, וכשאני מבצע אותה ללא קושי פשוט לקחת משם תוכנית אחרת? נגיד החלטתי לקחת את התוכנית הזאת--> http://www.madbarz.com/beginner-routines הכל פה עבודה על החזה, אין פה עבודה לגב כתפיים יד קדמית וכו'.. אני אשמח אם מישהו פה יוכל להסביר לי את כל זה כי האתר דיי סיבך אותי, תודה לעוזרים. (:
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שנתיים אימונים משקל גוף street workout | aviv_halevy | גלריות הגולשים | 3 | 08-09-13 00:27 |
עזרה| Street Workout | iDaniel | אימונים | 0 | 01-06-13 21:22 |
Street/ghetto workout | DaSpider | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 29-09-11 22:03 |
AB Log Workout | גד"שניק | לוגי אימונים | 16 | 01-06-09 21:29 |