|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-09-07, 12:48 | #1 |
מושעה
|
בדרך כלל אחרי כל חיטוב יש עלייה אצבנית במאסה.אז אתה תעלה טוב.
בלי שום קשר עליך,במיוחד אצל המתחרים בתחרויות שהם מגיעים לתחרות 5-6% שומן אחרי התחרות הם כולם עולים 10-15 קילו בחודש+ הראשונים...חוץ מגרשגוגן שעולה 5-3 קילו אחרי תחרות. |