|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 09:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| תכנית ab בחיטוב
לפי מה שראיתי באשכול של מדריך החיטוב ,
הדיעות לגבי כמות הסטים די חלוקות . אזז כמה סטים לעשות לשריר גדול בתכנית ab בחיטוב ? כמה סטים לשריר קטן ? כמה סטים לבטן ? |
|
|
תצוגה בשכבות