|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 16:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
האם אפשר לרדת בהיקף טבור בזמן קצר?
יש לי פגישה עם גיל עוד שבוע וחצי,רציתי לשאול אם בזמן הזה בעבודה אינטנסיבית אפשר לרדת בהיקף הטבור באופן משמעותי?אפילו בכמה סנטימטרים...בבקשה תענו זה נורא חשוב לי
|
|
|
|
08-07-07, 16:22
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-07-07, 16:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 16:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עקרונית כן, אבל כל מה שאתה צריך לעשות זה פשוט להתמיד בתפריט שהוא נתן לך.
כשהתחלתי איתו את החיטוב היתה לי פגישה כעבור שלושה שבועות איתו ובגלל שלא התמדתי כלכך אז ירדתי בערך בסנטימטר בהיקף טבור. פגישה אחרי זה כעבור 20 יום ירדתי 6 סנטימטר כי התמדתי. זה כל העניין.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
08-07-07, 18:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בלי שום תזונאי, ירדתי במשך 25 יום 6 ס"מ בבטן.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
תצוגה לינארית
