|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-09-07, 03:44 | #1 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
לפי הנתונים שלך אתה לא חייב גיינר אלה אם התפריט שלך מש דל קלוריות.
גיינר נועד לעליה במשקל למי שקשה לו לעלות או למי שלא מגיע לסהכ קלוריות שהוא זקוק ביום, הכמות שאתה צריך לקחת צריכה להיות לפי התפריט שלך
__________________
mmm |