|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמיד יעבוד אותו אחוז החזה
כול עוד הוא שומר ידיים ב90 מעלות מהגוף לא משנה כמה משקל הוא יסים הכול יעבוד תמיד באותו אחזו ולא משנה המשקל
__________________
|
|
|
|
03-06-07, 21:20
|
#2 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
אני אומר שהוא עובד ככה, שהידיים יותר מרוחקות וזה יותר קשה...:dry:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 21:24
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-07, 21:27
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
זה לא יותר קשה לחזה? 
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 22:17
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
צריך להתרגל לזה ,2-3 אימוני חזה ואתה מתרגל יותר קל כי אתה לא עושה תנועה מליאה ,אתה מקצר איזה 10 ס"מ |
|
|
|
|
|
03-06-07, 21:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חזה חלש ? אחי עם כל הכבוד יש לו חזה יותר מכל הפורום פה , אני רציני הוא פשוט מטורף אתם לא מבינים חח.. אני ינסה לצלם אותו עם מצלמה נסתרת xD בוא נגיד שהוא גם יותר גדול מכמעט כל האנשים שהיו במר המרכז.. ניראה לי הוא התחרה פעם ..
ואחי הבנתי תכוונה שלך אבל אם תעבוד ממש נכון ואיטי ותרד עד למטה עם המוט עד שיגע בחזה ותעלה לאט (אצלי כל ירידה זה 3 שניות ועליה גם משהו כזה ) אתה תיראה שלעבוד עם 80 קילו יהיה לך די קשה ( בהנחה שאתה עושה 100 קילו RM8 כמו שאמרת אחי ) |
|
|
|
|
03-06-07, 21:33
|
#7 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
השרירים שלך! לא המשקל. המשקל זה לא גורם להשוואה בבודיבילדינג.
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 21:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה צודק אחי כמו שמישהו אמר פה שהמשקולות הם רק כלי להשגת המטרה
וסוליקו אני מבין תנטייה שלך לפאוורליפטינג כי אמרת שאתה בכלל פאוורליפטר חח יש לי איזה שחיף במכון, לוחץ 60 קילו, ויעני הוא יורד עד שאמה ב90 מעלות ליד קדמית (יעני לא טוב בכלל) חח וזה עובד בעיקר עם אחורית... אז עדיף לפעול לאט ירידה 3 שניות עליה 3 שניות שאתה שולט במשקל ויורד עד למטה שיגע בחזה וככה תרגיש תחזה הרבה יותר  ווואלה יש אנשים שעושים תמשקלים האלה חלק 100 וכאלה אז סבבה כל הכבוד להם לא פסלתי את זה.. |
|
|
|
|
03-06-07, 22:27
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני יחסית לא מרים הרבה למשקל שלי,תמיד באימון חזה אני מרגיש חלש.
|
|
|
|
|
03-06-07, 22:29
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
03-06-07, 22:30
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-07, 22:55
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אין מה לעשות זה באמת חלק מתיש במכון שכולם שונאים פה ..אבל צריך להתמודד עם זה בוא תהיה במקומי ליום אחד באימון חזה עם איאל חסון חח הבן אדם מגיע ל280-300 קילו ואתה צריך לשים לו את המשקל חח רק החשוב ולשכוח לאן הגעת כבר ולספור שוב זה מתיש  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
