תמונה ממסה

ripcurl1992 · 05-06-12, 19:26

התחלתי להתאמן בפעם הראשונה לפני חודשיים בss
בהתחלה שקלתי 78 גובה 187
עכשיו אני שוקל 96 גובה 187

אין לי מושג אם אני צריך לעשות חיטוב או לא
הרבה אומרים לי שמאוד שמנתי
אבל אני לא רואה את עצמי כשמן וגם הידיים שלי לא גדולות מספיק בשביל לעשות חיטוב לדעתי.
מה אתם אומרים?

ripcurl1992 · 05-06-12, 19:39

http://srv1.jpg.co.il/3/4fc79fd5b6f5d.jpg

david1275 · 05-06-12, 20:06

תעלה פרונט רפוי

ripcurl1992 · 05-06-12, 20:20

נאור7 · 05-06-12, 21:46

לדעתי תתחיל לחטב, אם תמשיך עם מסה יהיה לך נורא קשה בחיטוב וכדאי לך גם כי אוטוטו קיץ כבר ..
תעלה תמונה לפני שהתחלת להתאמן לפי מה שאני רואה עכשיו יש עלייך מסת שריר נחמדה בשביל להתחיל לחטב, גם אין לך כל כך ברירה כי אתה על א.ש די גבוה.
אתה בערך 18%-20% ..

ripcurl1992 · 05-06-12, 22:00

אין לי תמונה לפני לא צילמתי את עצמי אבל הייתי ממש רזה שקלתי 78 קילו
אני מפחד מזה שאם אני יחטב אני יחזור להיות שחיף

ripcurl1992 · 07-06-12, 18:59

massssss

ripcurl1992 · 07-06-12, 19:02

[quote=ripcurl1992;1135150][url=http:ez2nגכגכגכw.jpg[/IM/QUOTE]

Chest · 07-06-12, 19:11

אח שלי משקל גוף- זה דבר משגע, אותי זה הטריף.
נראה שאין לך המון מאסת שריר, אז כן סביר להניח שאם תחטב טוב אתה תחזור להיות משקל 7x,
אבל זה סה"כ מספר, עדיף לך להראות טוב. באמת שתקשיב לי, כמה אני לא הפנמתי את זה ורק הזדיינתי.

david1275 · 08-06-12, 01:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ripcurl1992

אין לי תמונה לפני לא צילמתי את עצמי אבל הייתי ממש רזה שקלתי 78 קילו
אני מפחד מזה שאם אני יחטב אני יחזור להיות שחיף

שחיף אתה כבר לא תהיה יאח... תתחיל לחטב הבאת אותה בראש עם המסה כל הכבוד אחי... בהצלחה

נאור7 · 08-06-12, 11:39

לא תהיה עלייך מסה משגעת אחרי חיטוב אבל בטח שלא תהיה שחיף ..

denous · 08-06-12, 20:12

לא אוהב לתת תקוות לאנשים סתם...
מנקודת מבט שלי כמובן שתתחיל חיטוב, וכן אתה תיהיה שחיף אחרי חיטוב טוב.
אין מה לעשות, לפי מה שאני רואה לא צברת מספיק שריר אבל בכל זאת עלית בשומן ואני מעריך אותך 18-19 אחוז...
בכל מקרה, זה לא סוף העולם... ושאני אומר שחיף אני לא מתכוון עצמות, אלא תיהיה רזה ולא שונה כל כך מאדם ממוצע.. תעשה חיטוב ותתחיל מאסה נכונה שוב.

05-06-12, 19:26	#1
ripcurl1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של ripcurl1992 הודעות: 12	תמונה ממסה התחלתי להתאמן בפעם הראשונה לפני חודשיים בss בהתחלה שקלתי 78 גובה 187 עכשיו אני שוקל 96 גובה 187 אין לי מושג אם אני צריך לעשות חיטוב או לא הרבה אומרים לי שמאוד שמנתי אבל אני לא רואה את עצמי כשמן וגם הידיים שלי לא גדולות מספיק בשביל לעשות חיטוב לדעתי. מה אתם אומרים?

07-06-12, 19:11	#9
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	אח שלי משקל גוף- זה דבר משגע, אותי זה הטריף. נראה שאין לך המון מאסת שריר, אז כן סביר להניח שאם תחטב טוב אתה תחזור להיות משקל 7x, אבל זה סה"כ מספר, עדיף לך להראות טוב. באמת שתקשיב לי, כמה אני לא הפנמתי את זה ורק הזדיינתי. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\|אימון abcd למסה, כדי לא כדי? (תמונה)	boomdan	אימונים	1	05-06-12 00:34
תמונה \| גב ממאסהה לעומת מה שהייתי יש תמונה לפני ואחרי	asulind	גלריות הגולשים	2	27-10-08 08:21
מישו יודע בפוטושופ למשל תמונה לקחת תפנים ומזה לעשות תמונה?	israel2290	פיתוח גוף-כללי	10	20-08-08 00:08
תמונה\|תמונה של הרגלים 4ראשי כנסו מתאמן רק חודש.	The-One	גלריות הגולשים	21	30-05-08 18:53
תמונה שלי ממסה 10.1.08	thereupemi	גלריות הגולשים	15	13-01-08 01:04

05-06-12, 19:39	#2
ripcurl1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של ripcurl1992 הודעות: 12	http://srv1.jpg.co.il/3/4fc79fd5b6f5d.jpg

05-06-12, 20:06	#3
david1275 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של david1275 הודעות: 12	תעלה פרונט רפוי

05-06-12, 20:20	#4
ripcurl1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של ripcurl1992 הודעות: 12

05-06-12, 21:46	#5
נאור7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של נאור7 הודעות: 111	לדעתי תתחיל לחטב, אם תמשיך עם מסה יהיה לך נורא קשה בחיטוב וכדאי לך גם כי אוטוטו קיץ כבר .. תעלה תמונה לפני שהתחלת להתאמן לפי מה שאני רואה עכשיו יש עלייך מסת שריר נחמדה בשביל להתחיל לחטב, גם אין לך כל כך ברירה כי אתה על א.ש די גבוה. אתה בערך 18%-20% ..

05-06-12, 22:00	#6
ripcurl1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של ripcurl1992 הודעות: 12	אין לי תמונה לפני לא צילמתי את עצמי אבל הייתי ממש רזה שקלתי 78 קילו אני מפחד מזה שאם אני יחטב אני יחזור להיות שחיף

07-06-12, 18:59	#7
ripcurl1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של ripcurl1992 הודעות: 12	massssss

07-06-12, 19:02	#8
ripcurl1992 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של ripcurl1992 הודעות: 12	[quote=ripcurl1992;1135150][url=http:ez2nגכגכגכw.jpg[/IM/QUOTE]

08-06-12, 11:39	#11
נאור7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של נאור7 הודעות: 111	לא תהיה עלייך מסה משגעת אחרי חיטוב אבל בטח שלא תהיה שחיף ..

08-06-12, 20:12	#12
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	לא אוהב לתת תקוות לאנשים סתם... מנקודת מבט שלי כמובן שתתחיל חיטוב, וכן אתה תיהיה שחיף אחרי חיטוב טוב. אין מה לעשות, לפי מה שאני רואה לא צברת מספיק שריר אבל בכל זאת עלית בשומן ואני מעריך אותך 18-19 אחוז... בכל מקרה, זה לא סוף העולם... ושאני אומר שחיף אני לא מתכוון עצמות, אלא תיהיה רזה ולא שונה כל כך מאדם ממוצע.. תעשה חיטוב ותתחיל מאסה נכונה שוב.