שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב

rg12 · 28-10-06, 18:52

שמעתי שזה פוגע בכליות ברמות מסויימות, על איזה כמויות מדברים? האם זה כתוצאה מיותר מידי תוסף?
ועוד שאלה לגבי התהליך חיטוב ועליה במשקל שאני מתחיל עכשיו:
איך אני יודע כמה חלבון אני צריך לקחת ביום? אני שוקל 58 קילו וגובה 1.78.
שמעתי שצריך לחשב את זה עם אחוזי שומן וכל מיני כאלה...

Der Metzgermeister · 28-10-06, 19:05

חיטוב?
אחי אתה צריך מאסה לא חיטוב

elif744 · 28-10-06, 19:48

אולי הכל משומן ואין לו טיפת שריר, וכדי שהוא לא יעשה מאסה ואחרי חודש יהיה על איזה 30% אחוזי שומן.
ואם אני לא טועה חלבון יכול לפגוע בכבד ולא בכליות, אני לא יודע כמה אבל לא נראה לי שיש לך מה לדאוג כי לפי המשקל שלך ביחס לגובה אתה אפילו לא תתקרב לכמות הזו.

28-10-06, 18:52	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב שמעתי שזה פוגע בכליות ברמות מסויימות, על איזה כמויות מדברים? האם זה כתוצאה מיותר מידי תוסף? ועוד שאלה לגבי התהליך חיטוב ועליה במשקל שאני מתחיל עכשיו: איך אני יודע כמה חלבון אני צריך לקחת ביום? אני שוקל 58 קילו וגובה 1.78. שמעתי שצריך לחשב את זה עם אחוזי שומן וכל מיני כאלה...

28-10-06, 19:05	#2
Der Metzgermeister חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Der Metzgermeister הודעות: 3,975	חיטוב? אחי אתה צריך מאסה לא חיטוב __________________ אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי.

28-10-06, 19:48	#3
elif744 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של elif744 הודעות: 102	אולי הכל משומן ואין לו טיפת שריר, וכדי שהוא לא יעשה מאסה ואחרי חודש יהיה על איזה 30% אחוזי שומן. ואם אני לא טועה חלבון יכול לפגוע בכבד ולא בכליות, אני לא יודע כמה אבל לא נראה לי שיש לך מה לדאוג כי לפי המשקל שלך ביחס לגובה אתה אפילו לא תתקרב לכמות הזו.