ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-07-08, 22:16   #11
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori_s4 צפה בהודעה
זה העיניין-אני מעוניין בגיוון מקסימלי-מה שיתנו לי 3 תרגילים.
לא נורא,ננסה ונראה.יש תרגילי בייספס רבים וטובים.
אנצל את השרשור הזה ואחפור בשאלה נוספת שדי מטרידה אותי -
את תרגיל הדד-ליפט התחלתי לבצע לא מזמן(בערך לפני חודשיים,לא התקרבתי אליו כל תקופות האימון הקודמות)-כאשר אני בבסיס אין שום בקרה עליי,ואין מי שיתקן אותי-אותי באופן אישי די מפחיד לעשות אותו כשאני לא בטוח בעצמי מבחינת טכניקה-עד כמה קריטי דד-ליפט - מה דעתך?אפשר לוותר עליו ולפצות עם תרגיל אחר?
שוב תודה,
אורי.
עדיף לא לבצע תרגיל מאשר לבצע אותו לא נכון ולהיפצע
מה שכן ,יש המון מדריכים באינטרנט שמדגימים טכניקה נפלאה לדד ליפט.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים