|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-10, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
היפרטרופיה בטרפזיוס.
|
|
|
|
05-08-10, 23:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה פלילייייייייייייייי
|
|
|
|
|
14-08-10, 06:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחרי הרבה זמן שלא הרמתי משקולות, מתחתי שריר בגב, כנראה בגלל האימונים.
על כל פנים: תרגיל לרגליים לא חשוב בנצ' 325x5 סנאטצ' ביד אחת- 70 פאונד 2x3 כל יד |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קצת תמונות מתוך מחנה אימונים של ג'אי קאטלר | zed | פיתוח גוף תחרותי | 30 | 29-03-09 17:07 |
| מאמר על תוכנית אימונים מתוך האתר.. | Protein | אימונים | 5 | 28-06-07 19:00 |
| סקר-הדבר הכי פלילי שעשיתם | מתן18 | פיתוח גוף-כללי | 438 | 25-05-07 19:05 |
תצוגה עם הדגמה
