|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-10, 22:34 | #1 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
איזה מוצר - שורף שומן טבעי יותר?
בס"ד
שלום לכולם. אלו הם המחשבות שלי "בקול רם", אבל חשבתי מה עדיף טוב ובריא יותר לגוף שלי מבחינת שורף השומן שאני רוצה לקנות אז קודם כל באתר המוצר הבולט הוא Vitalife2000 או ה Xenadrin Xtreme אבל האם השילוב של ל-קרניטין + המוצר ששמו אירו-פאוור (שני המוצרים של S.HER לא יהיה טבעי יותר ? נניח ששעה לפני האימון אני אקח כדור אחד של ל-ק + כדור של א.פאוור במקום שנים של V.LIFE 2000 ? אולי לשלב ל-קרניטין + קפאין ? מה דעתכם ? תודה לכל המגיבים |
07-09-10, 22:43 | #2 |
חבר פעיל
|
חדר כושר שורף השומן הכי טבעי שיש.
|
07-09-10, 23:27 | #3 |
דיאטן קליני וספורט
|
דיאטה היפו-קלורית (פחות ממה שאתה מוציא ביום), אימון נכון, ורק אז תוכל להיעזר בשורף שומן.
אישית אני ממליץ על הקסנדרין אקסטרים. שילוב של ל-קרניטין וקפאין יהיה יעיל יותר מאשר ל-קרניטין לבד. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
07-09-10, 23:47 | #4 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
גל תודה על התגובה בשעה כזאת מאוחרת ! האם קסנדרים אקסטרים לא יפגע בבריאות שלי אם אני אקח אותו במשך 3 חודשים נניח ? האם ל-קרניטין + קפאין זאת בחירה טבעית יותר ? (ופחות מזיקה לבריאות שלי) איזה שילוב טוב יותר לדעתך ? 1 - קסנדרים אקסטרים (לבד וזהו) 2 - ל-קרניטין + קפאין 3 - ל-קרניטין + אירו פאוור 4 - אירו פאוור (לבד וזהו) תודה רבה (נ.ב מאוד שמחתי להכיר את הסניף שלכם בירושלים והשרות של אריאל) |
08-09-10, 11:09 | #5 |
דיאטן קליני וספורט
|
כיוון שבקסנדרין אקסטרים יש קפאין+ל-קרניטין+סינפרין (ציטרוס אורנטיום), הוא יהיה האפקטיבי ביותר.
שוב בתנאי שהתונה והאימון נכונים. זו גם המלצתי לקסנדרין אין תופעות לוואי מסוכנות, אלא אם אתה סובל מיתר לחץ דם או מחלה נלווית נוספת. אז תצטרך להיוועץ ברופא שלך. הוא יעלה מעט את לחץ הדם, יגביר עירנות ודופק. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
09-09-10, 05:35 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
10-09-10, 16:09 | #7 |
חבר פעיל
|
הכנסה קלורית שלילית + אירובי בדופק 70%-80% מהדופק המקסימלי יביאו לתוצאות הרצויות.
אין צורך בשורף שומן, למעט צריכת 400 מ"ג קפאין כשעה לפני אירובי, וגם זה נתון בשאלה גדולה וישנם מחקרים סותרים בנושא.
__________________
|
14-09-10, 06:22 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
well l-carnatine supplements are pointless and dont work
i would think that someone here would have known that but it seems thats they care more about selling products. any way all the l- carnatine products dont work, in theaory i see why 1 think that they would but ur body makes more than enough and any extra that u put in is extracted
__________________
|
15-09-10, 01:47 | #9 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
אחרי כמה וכמה שיקולים, לקחתי לנסיון את ה aero-power של סופרהרב. אני לוקח שני כפסולות ביום שעה לפני האימון. (3 פעמים בשבוע לפני הבריכה ו 3 פעמים לפני האימון בחדר כושר). בעזרת ה' אכתוב העוד שבועים האם לי באופן אישי זה נתן משהו (יותר נכון הוריד אחוזי שומן... היום אני ב 18.9 אחוזים + דיאטה מתאימה בהתאם להמלצה באתר זה) |
17-09-10, 16:55 | #10 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
שלום חברים... עוד כמה דקות יום כיפור ואני קצת לחוץ האמת, אבל הנה כמה דברים שגיליתי אודות ה aeropower ועל השפעתו על הגוף שלי. באימון החדר כושר, לא מרגיש שום שינוי למעט הפעם הראשונה שלקחתי אותו. אבל בבריכה והאופניים - מדהים! אני מרגיש שהראש שלי מסתובב והיידים פשוט זזות מהר יותר. (האמת שאני מוסיף עוד שתי כפיות נס קפה בנוסף לשני קפסולות של a-p ) אז כך עבר לי עוד שבוע של עבודה קשה. להורים שלי יש מחשב רפואי. תוך שבוע ירדתי ב 1kg! - מאוד שמחתי. מה שהיה מאוד מוזר שבמקום 18.9% אחוזי שומן הגעתי ל 19.4% . (משקל כאמור 73.4 במקום 74.4) .היה שם עוד פרמטר של "שומן פנימי" שהיה אצלי 9 לפני שבוע והיום 8 (אין לי מוסג מה זה בכלל) בבקשה רשמו לי עוד תגובות מהניסיון שלכם על שורפי השומנים השונים שהשתמשתם בהם, ומה הכי עזר לכם להגיע לחיטוב מושלם צום קל ומועיל
__________________
|
17-09-10, 17:04 | #11 |
Banned
|
איך הגעת ל20 אחוז שומן על 73 קילו?
|
18-09-10, 21:19 | #12 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
אתה צוחק ? לפני 3 חודשים הייתי עם 26% שומן וקרס די מכוערת, ופנים עגולות ושמנות. אני 1.69 כך שתעשה חשבון. מעניין לפני 3 חודשים שקלתי 77 קילו, היום אני שוקל 73.4 אבל... איזה הבדל במבנה הגוף - אין קרס, יש כתפיים רחבות יותר אין תחת שמן, הזין פתאום לא מחובר לאיזה גוש שומן. בקיצור אני מאוד שמח גם עם 19 אחוז שומן, למרות שהמטרה שלי היא 10% ולא מאית אחוז יותר
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שורף שומן..רק איזה ? | 123456 | תזונה ותוספים | 25 | 07-04-09 15:37 |
הרכבת שורף שומן/מוצר אנרגיה לחיטוב-משה אני צריך אותך | hypertrophy | תזונה ותוספים | 6 | 23-01-09 22:16 |
ארגנין ולאורניטין...שורף יותר שומן? להגביר קלוריות? | freepsider | תזונה ותוספים | 1 | 28-12-08 11:30 |
שורף שומן, איזה כדאי? | danino2 | תזונה ותוספים | 25 | 19-06-07 18:45 |
שאלה איזה שורף שומן אתם ממליצים ? | goan | תזונה ותוספים | 0 | 20-03-07 17:14 |