|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-12-12, 09:51 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
רק תזכור שדדליפט כבד פעמיים בשבוע זה עומס..ככל שהמשקלים שלך יעלו זה יהפוך יותר ויותר קשה למשוך כבד על בסיס קבוע.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
24-12-12, 10:33 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדיוק אתמול קראתי כתבה בנושא הזה שהדוקטור שלח לי. http://www.jtsstrength.com/articles/...t-overtrained/ |
|