|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-13, 12:34 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
|
שרירים תפוסים
מה אני עושה אם השרירים שלי עדיין תפוסים מאד מהאימון הקודם והיום יש לי אימון ?
|
08-03-13, 15:26 | #2 |
חבר מתחיל
|
תתאמן ורק ככה זה ישתחרר
|
08-03-13, 16:12 | #3 |
חבר פעיל
|
נח טוב, אוכל טוב, מקלחת חמה על איפה שתפוס.
אפשר גם להתאמן על אותו שריר בעצימות נמוכה, אבל אני לא אוהב לעשות את זה. אני מעדיף לנוח.
__________________
מדריך חדר כושר |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שרירים תפוסים | EGoldStar | פציעות ספורט | 20 | 27-10-09 11:38 |
שרירים תפוסים | DanielP | אימונים | 11 | 09-02-09 20:08 |
שרירים תפוסים.... | TheRock | אימונים | 6 | 23-01-08 17:15 |
שרירים תפוסים | galdil | פציעות ספורט | 3 | 04-12-07 14:32 |
שרירים תפוסים | Logout | אימונים | 11 | 01-08-07 14:59 |