|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-11, 21:03
|
#21 |
|
Banned
|
איזה שמן הלוואי אני לא מבין לאיפה כל השומן שאני אוכל נעלם...
|
|
|
|
05-01-11, 21:18
|
#22 |
|
Banned
|
אצלי כל שומן מורגש וזה הכי מתסכל..
|
|
|
|
|
05-01-11, 22:53
|
#23 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
בתור התחלה תוסיף לזה 500 |
|
|
|
|
|
05-01-11, 23:08
|
#24 |
|
Banned
|
תשוקל 82 הייתי נותן לך לאכול 3000 קלוריות ככה, תעלה בהדרגה.
הייתי אומר 110 גרם שומן 300 גרם פחמימה 200 גרם חלבון יוצא דיי קרוב  ישלי מצב רוח טוב אני מאכיל אנשים בכפית צצצצצצ |
|
|
|
|
06-01-11, 07:35
|
#25 |
|
Banned
|
חחחחחחח סבבה אני ינסה ויעלה בשלב מאוחר יותר :] טנקס
|
|
|
|
|
06-01-11, 13:42
|
#26 |
|
Banned
|
איך אני מחשב את האורחת בוקר שלי ?
קערה מלאה קורנפלקס עם חלב 3% לחמניה עם 2 ביצים גביע קוטג' 3% ולקינוח יופליי 1.5% |
|
|
|
|
06-01-11, 14:02
|
#27 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
06-01-11, 14:09
|
#28 |
|
Banned
|
סה"כ קלוריות: 1805 קלוריות
סה"כ חלבון: 103 גרם סה"כ שומן: 63.6 גרם סה"כ פחמימות: 203.4 גרם סה"כ כולסטרול: 674.7 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 0.7 גרם רק התחיל היום (= |
|
|
|
|
06-01-11, 14:35
|
#29 |
|
Banned
|
כמה אתה שוקל גובה וגיל
אנשים יוכלו לעזור לך יותר |
|
|
|
|
06-01-11, 14:36
|
#30 |
|
Banned
|
אני לא צריך עזרה בקשר לאכול אני אוכל מלא בכמויות מטורפות הכל מהכל סתם רציתי לחשב את הארוחת בוקר שלי כמה היא... אבל הבעיה היא שאני לא משמין כן זאת בעיה קשה מה עושים עם דבר כזה
|
|
|
|
|
06-01-11, 14:47
|
#31 |
|
Banned
|
מתחלפים איתי בבקשה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם התפריט שלי מתאים לחיטוב | golan36 | תזונה ותוספים | 3 | 18-11-10 16:13 |
| התפריט שלי, מתאים לשלב מתקדם מאוד של החיטוב? | Big_Hand | תזונה ותוספים | 7 | 04-06-08 13:17 |
| [דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה | The-One | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-08 00:08 |
| מתאים?? | לוזון | תזונה ותוספים | 20 | 26-04-08 23:23 |
| קונג פו (אני מקווה שזה מתאים לפה) | barco | אימונים | 2 | 07-09-07 15:00 |
תצוגה לינארית
