|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-11, 00:37 | #21 |
נפיחון
|
מה קשה לך להבין?הבאתי לו חישוב של כמה הוא אמור להכניס במשך היום. מקסימום היה משלים קלוריות מה זה חשוב גם אם הוא היה מכניס 300 גרם חלבון ו 800 גרם פחמימה. לא הכנתי לו תפריט או משהו. שיוכל חמאת בוטנים,אגוזי מלך,חלב וכו'.. לא חסר מאכלים עתירי קלוריות בסך הכל הסברתי לו כמה חלבון,פחמימה ושומן הוא אמור להכניס ביום.
|
31-07-11, 00:38 | #22 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה רשמת לו בדיוק איך לחשב , החישוב שלך יצא נמוך מידי מה אתה לא מבין? הפחממות נמוך מידי כנראה כי יצא לו 2800 אחרי חישוב מקסימלי של כל מה שרשמת |
|
31-07-11, 00:39 | #23 |
נפיחון
|
|
31-07-11, 00:44 | #24 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
31-07-11, 00:45 | #25 |
נפיחון
|
|
31-07-11, 00:53 | #26 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תמשיך לחשוב שאתה יודע הכול ... בהצלחה
|
31-07-11, 00:56 | #27 |
נפיחון
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אזהרה חשובה לכל מתאמני ss !!! | moo | אימונים | 8 | 30-10-09 14:18 |
אחים שלי.. | xLaes | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-08-08 11:53 |
מה קורה אחים שלי? | danielJR | תזונה ותוספים | 7 | 23-05-08 15:49 |
אחים שלי כנסו | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 2 | 09-09-07 21:30 |
אחים שלי... | פומה | פיתוח גוף-כללי | 3 | 12-04-07 00:19 |