|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-14, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם תעשה ss כמו שצריך אין סיבה שתסיים על פחות מ140-150 קילו
|
|
|
|
14-03-14, 18:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל הטכניקה שלי טובה נכון?
|
|
|
|
|
14-03-14, 18:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בקרוב אני מתכוון להעלות גם בדיקת טכניקה של דדליפט
ורציתי לשאול עוד שאלה במקום bent over row בss אני יכול להחליף את זה בchin ups?כי אמרו לי שבbent over row אפשר קצת לרמות עם הגוף ובchin ups אי אפשר ,דרך אגב, איני יכול לבצע חזרה אחת של chin ups אולי חצי ושוב תודה על העזרה. נערך לאחרונה על ידי hbhcvnkl9, 14-03-14 בשעה 18:41. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [סרטון] טכניקה בסקוואט -מתוקן | Yoanshimoni | פורום אימוני כוח | 0 | 19-01-14 08:05 |
| [סרטון] בדיקת טכניקה בסקוואט | Yoanshimoni | פורום אימוני כוח | 0 | 18-01-14 01:39 |
| טכניקה סקוואט דדליפט [סרטון] | korkland | פורום אימוני כוח | 1 | 29-09-13 23:11 |
| סרטון טכניקה- סקוואט | קרמבו | אימונים | 1 | 21-07-12 22:42 |
| טכניקת סקוואט - סרטון מצורף | rouki | פורום אימוני כוח | 5 | 16-03-11 23:17 |
תצוגה עם הדגמה
