|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 17:10 | #1 |
Banned
|
הזמנתי קריאטין מונודהרייט של אופטמיום מי שהשתמש בזה שיכנס בבקשה.
טוב כרגע הזמנתי תקריאטין נתחיללהשתמש בוא מתחילת שבוע הבא http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
כמובן שזה הקריאטין.... טוב אנשים כל מי שהשתמש בוא השתמש סתם לדעת איך זה עבד עליכם? הרגשתם שיפור התקדתמתם עם זה זה נתן לכם תפוש? שאלה בקשר לאופן השימוש:צריך להשתמש ביום שאן אימון כפית אחת בבוקר ביום שי שאימון כפית לפני אימון וכפית אחרי אימו ןשזה בעצם 5גרם ככה נכון? טוב אז אנשים כל מי שהשתמש/משתמש בקריאטין מונו טהור אי ךזה משפיע עליכם עוזר לכם? לפי מה שאני שמעתי על חלק מהאנשים זה לא כל כך משפיע הקריאטין האם זה נכון?.. |
07-10-08, 17:32 | #2 |
חבר פעיל
|
כן אחי.. לא רוצה לבעס אותך וגם רוב הסיכוים שתהיה בצד שכן משפיע עליו
עליי בכל אופן לא עזר... אולי פסיכולוגית אבל גם לא נראה לי... קיצר יושבת לי פה חצי קופסת קריאטין שאין לי מושג מה לעשות א יתה |
07-10-08, 17:42 | #3 | |
Banned
|
ציטוט:
.. |
|
07-10-08, 20:05 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ורוב מי שאני מכיר שהשתמש בקריאטין אז הוא השפיע עליו טוב מאוד! |
|
07-10-08, 21:49 | #5 |
Banned
|
רציתי לשאול עוד שאלה על הדרך אני יודע שקריאטין סופח המון נוזלים מה שאומר שאני אמור לשתות המון באיזה כמויות צריך לשתות בערך תודה מראש
|
08-10-08, 13:38 | #6 |
Banned
|
:[ מישהו יכול להגיב?
הקפצה. |
08-10-08, 14:07 | #7 |
חבר פעיל
|
בעקרון חצי ליטר על כל 5 גרם. אבל תשתה יותר כי זה משתנה מאדם לאדם
|
08-10-08, 14:12 | #8 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כמו תמיד, עד שהשתן שקוף.
|
08-10-08, 14:15 | #9 |
חבר פעיל
|
סתם שאלה..למה אתה מזמין ואז שואל?
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
08-10-08, 14:48 | #10 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
לא הייתי לוקח את הקראטין הזה! תיקח למשל creakic..
|
08-10-08, 14:55 | #11 |
חבר פעיל
|
|
08-10-08, 15:02 | #12 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
רצוי לא לצפות לנסים ונפלאות אבל החומר בהחלט יכול לתת בוסט של כוח ועליה מסוימת במאסה.
סך הכל תוסף טוב, מאוד זול יחסית, אין לו שום תופעות לוואי, אז למה לא? אגב גם ברמות הגבוהות יותר לא מזלזלים בתוסף הזה...משתמשים בו לפני סייקל כדי להכין את הגוף ואחרי כדי לשמור על כוח ומאסה. בהצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
08-10-08, 15:19 | #13 |
Banned
|
תודה על התגובות ידתעי בערך כמה לשתות רק רציתי להיות בטוח :} אשמח לעוד תגובות מאנשים שהתנסו בקריאטןי שלמונו ואיך זההשפיע עליהם.
|