|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-08, 18:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 52
כללי:: אני מתאמן וותיק
גיל:: 18
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: בודישופ
 |
פומה בדוק אחי ?
כפית לא כף כן  ולקחת כפית כפית או שיהיה שטוח ? תסביר אחי אני בבעיה אמיתית חחח תודה גבר =] |
|
|
|
04-11-08, 18:50
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-11-08, 18:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כפית לא שטוחה ולא גדושה , בניהם. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
