|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-08, 20:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש בתחום :) עזרה בקשר לאבקה...
קודם כל קצת נתונים יבשים (למרות שלא הכי קשורים לשאלה)
התחלתי להתאמן במכון כושר לפני כחודש-חודש וחצי (אימון פעם ביומיים-שלושה) גובה: 1.92 משקל בהתחלה: 81.5 משקל נוכחי: 84.2 העליה המדוברת ללא אבקות (רק מעבר ל-4 ארוחות ביום + אכילה של כ-2 בייצים ביום + קופסאת טונה ביום, לרוב אחרי האימון. קניתי מהאתר ע"פ המלצת ישראלבודי בטלפון את האבקה צ'מפיון מאס (בטעם שוקולד כי וניל נשמע לי דוחה). אמ....איך בשם האלוהים אפשר לשתות את הדבר הזה?!?!?! בעעעעעע ניסיתי פעם ראשונה עם חלב - בלי נסבל...אחרי 2-3 שלוקים הרגשתי את זה כבר חוזר למעלה. עברתי למים - יותר נסבל...אבל עדין...אחרי שסיימתי חצי שייק כבר עמד לי בגרון... אני פשוט לא מסוגל לשתות את זה - זה דוחה ברמות מטורפות...!  אני זוכר שקראתי בדף של המוצר שמישהו רשם שזה "טעים יותר משוקו רגיל"......יש לו בלוטות טעם מוזרות  יש לזה טעם של שוקו בשקית שהשאירו שבוע בשמש...יש פיתרון כלשהו? לערבב את זה עם משהו אחר חוץ ממים וחלב? המטרה שלי היא להגיע לאיזור 90-92 ק"ג (לא מעוניין ביותר מזה), ואני בטוח שעם האבקה זה יהיה גם יותר קל וגם יותר אפקטיבי. |
|
|
|
25-11-08, 20:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
בהתחלה כל אבקה די מגעילה, אחרי כמה פעמים אתה תלמד להעריך את הטעם הזה
 ))אל תדאג, תסבול כמה פעמים ואז פשוט תהנה d:
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
25-11-08, 20:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חבר שלי היה מוסיף לזה פירות או יוגורט
|
|
|
|
תצוגה לינארית
