ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-04-09, 22:40   #1
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
בנוגע לארוחה לפני אימון אפשר לאכול גם 12 שעות לפני אימון בלי לפגוע בו אבל שעה לפני אימון כן יפגע בו.
לגבי הארוחה אחרי אימון צריך לצרוך פחמימות בעלות אינדקס גליקימי גבוה מיד לאחר האימון על מנת להקפיץ את האינסולין. מה בדיוק בולשיט טהור בזה? זה מה שאמרו לי פה כשאני שאלתי שאלות...
כי זה לא מ-ש-נ-ה זה חרטה, ותפסיק להקשיב לכל דבר שאומרים לך.
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-04-09, 22:44   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia צפה בהודעה
כי זה לא מ-ש-נ-ה זה חרטה, ותפסיק להקשיב לכל דבר שאומרים לך.
נכון שזמני הארוחה זה מיתוס ובזה אני מסכים. אבל תגיד לי מה לא נכון במה שאני אמרתי. אמרתי שאין שעה מסויימת לאכול לפני אימון אבל לא כדאי ממש לפני האימון. לי אישית זה עושה בחילות וגם קראתי שזה לא טוב בכמה מאמרים.
אולי במקום להגיד פשוט שזה חרטה אתה תנסה איכשהו לתקן את זה?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים