|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 18:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 5
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: להבים
|
תפריט
אני מתאמן כבר חצי שנה וקצת ואני לא יודע מה צריך לאכול אולי תכלו לעזור לי בלבנות תפריט??
תודה |
|
|
|
08-09-09, 18:13
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 5
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: להבים
|
תפריט*
|
|
|
|
|
08-09-09, 18:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 5
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: להבים
|
הbmr שלי הוא 1998
|
|
|
|
|
08-09-09, 18:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאכל זין בתחת.
כנס לאתר של הפורום ויש לך שם המון תפריטים, רק תבחר. |
|
|
|
|
08-09-09, 18:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה יופי תנו לו באן(templer! Uhm!) לפותח הפוסט יש פה כמה מאמרים כדאי לך ליקרוא (לפי המטרה שלך)http://www.israelbody.com/showthread.php?t=45404 אם יהיו שאלות תשאל ויעזרו לך,תיקרא תשכיל תיבנה תפריט ואם יהיו שאלות אז נשמח לעזור(ככה לבנות אפחד לא יתנדב).
__________________
 
|
|
|
|
|
|
08-09-09, 18:33
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 5
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: להבים
|
אחי למה אתה זבל לא באה לך לעזור אל תעזור
|
|
|
|
|
08-09-09, 18:34
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 5
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: להבים
|
טוב סבבה אחי תודה
|
|
|
|
|
08-09-09, 18:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-09-09, 20:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
"לעזור לי בלבנות תפריט" או במילים אחרות "תבנו לי את התפריט בזמן שאני יושב על התחת ולא עושה כלום".
אולי אתה רוצה שגם נאכל במקומך וזהו? |
|
|
|
|
09-09-09, 03:38
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
