|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-10, 17:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רק רוצה להבין אם היית ציני ?? או שאתה מדבר ברצינות |
|
|
|
|
18-02-10, 17:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
18-02-10, 17:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם אם כן וגם אם לא....אפשר להגיב בצורה נכונה...מהתרשמות ראשונית זה נראה כי יש בפורום הזה פוטנציאל לחוות דעת רציניות...לדוגמא: צוות israel body . ואחרים... חבל שזה מתקלקל בד''כ על ידי ילדים בני 15 שחושבים שהם יודעים הכול...אם לא נראה לך להגיב תגובה עניינית עדיף לא להגיב... אגב זה לא שאני מכליל קבוצת גיל מסויימת יש הרבה חברה שיודעים לשים לעצמם גבולות. ואם יש מישהו שמעוניין לחזור לנושא האמיתי אז לגבי התוכנית , לא אני בניתי אותה אלה מדריך מנוסה. נערך לאחרונה על ידי tal-iz, 18-02-10 בשעה 17:35. |
|
|
|
|
|
18-02-10, 22:00
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
הוא בטח יודע מה הוא אומר...
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
19-02-10, 01:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-10, 18:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ננסה שוב
יש כאן מישהו, אולי מהצוות או מישהו אחר...שיכול להתייחס בצורה מקצועית לתוכנית שלי
אני כאן בשביל באמת לקבל כיוון ולשנות מה שצריך- הבעיה העיקרית שלי כרגע היא בעיקר באימון של הגב עם היד הקדמית- אימון גב ארוך ולא ממוקד (גומר אותי) לא משאיר כוח ליד קדמית. עם כל השאר אני מסתדר -האימונים בין 50 דקות לשעה ו10 דקות תלוי ביום(כולל בטן). אם יש הערות לגבי כל התוכנית אני ישמח לשמוע |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתוכנית אימונים ab,מטרה מסה, פירוט בפנים.. | DGL | אימונים | 8 | 21-12-08 20:38 |
| הצגת תפריט-אני חדש אז לא לצחוק.. | Sahar | תזונה ותוספים | 11 | 06-12-07 22:46 |
| המאמר של שאלות נפוצות מבלבל | shahar761 | תזונה ותוספים | 4 | 24-10-07 18:13 |
| איך אני שומר את אופן הצגת התיקיות לאחר צריבה? | - Idan - | פיתוח גוף-כללי | 2 | 09-10-07 20:37 |
| האם הפסקת לקיחת גיינר תניב שומן מדלדל? | Playa | תזונה ותוספים | 8 | 26-08-07 16:35 |
תצוגה עם הדגמה
