שאלה בקשר למספר חזרות בדדליפט+סקוואט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר למספר חזרות בדדליפט+סקוואט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-04-10, 22:12

#11

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

צפה באלבומי התמונות של terminater135

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי deadlift

יותר ממה שנתנו החזרות הגבוהות?

וsugarzaza למה אתה מתכוון בסיס טכני? עוד לא נתנו לי לעשות סקוואט חופשי,נתנו לי סמית' (ללמוד ת'טכניקה,ואמרו לי שאני עושה אותה די טוב עכשיו,אז חשבתי להתחיל סקוואט חופשי). ארבל רשם פה אבל שדווקא 12 חזרות נתנו לו תוצאות טובות,אולי כדאי לנסות? (לא בטוח יעבוד עליי,אבל כדאי לנסות?)

טכניקה של סקוואט בסמית' זה ממש אבל ממש לא דומה לסקוואט חופשי.

__________________
SQUAT OR DIE

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר למספר חזרות בסט??	itaymadddd	אימונים	0	15-11-09 20:29
שאלה בקשר למספר חזרות	שק איגרוף	אימונים	2	20-11-08 22:31
שאלה בקשר למספר חזרות וסטים בדחיקת חזה.	DGL	אימונים	1	12-07-08 20:56
שאלה בקשר למספר חזרות ..	MEIR-GABAY	אימונים	2	16-09-07 22:32
שאלה בקשר למספר חזרות ומשקלים	mitamen	אימונים	10	09-04-07 12:57

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:56.