|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-08, 23:07 | #121 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש לי טיעון ,אבל אנחנו מדברים על מתאמנים מסוג שונה לחלוטין ,כמו שציינת בפירוט משובח אני חייב לציין,אז למעשה אין לנו דיון משותף ,כי אתה מדבר על מתאמן מסוג x ,ואני מדבר על מתאמן מסוג y
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
01-12-08, 23:09 | #122 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה? דיברתי על מתאמן מתקדם, שמטרתו היחידה היא היפרטרופיה וכמה שיותר, שיכול להתאושש הרבה יותר טוב מאחרים בגלל כימיה שמעורבת. אתה אמרת פיתוח גוף נטו. אז דיברנו על אותו המתאמן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
01-12-08, 23:17 | #123 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
העבודה המבודדת והמקיפה בתוכניות ABCD+ היא קריטית לשמירה על סימטריה ,פיתוח גוף זה יותר מלעלות מסה נטו ,יש בזה אומנות ,ואתה מפספס לפעמים דברים קריטיים בעבודה בתרגילים מורכבים נטו ככה או ככה ,גם השיטה שלך מספקת תוצאות בשטח וגם שלי
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
01-12-08, 23:21 | #124 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב, האיזון בין הראשים של התלת ראשי זה כבר באמת לא ממש הנישה שלי, אבל בהצלחה שיהיה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
02-12-08, 10:13 | #125 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל אני לא מוחק כל כך הרבה תגובות, אפילו לא אלו שמעצבנות אותי
חבל לי על נושא שמוקדש למשהו ספציפי שפשוט הורגים אותו כאן. אני כתבתי לא מעט כתבות כאן ובכלל ואני יודע מה זה דורש מהכותב , וזה דבר לא הוגן לבוא ולהפוך את הדיון ולהספים אותו. אם יש לך משהו רלוונטי להגיב תגיב חופשי, ואם אתה מתכוון להפוך את הקרביים של עוד נושא לשטויות - אז תמנע מעצמך .
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
02-12-08, 17:19 | #126 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
05-12-08, 19:00 | #127 |
Banned
|
אתה צודק, הבעיה של90 אחוז מהפורום אין רבע מהמאסה כדי להתחיל לחשוב במונחי סימטריה וכדומה, ובגלל זה לענייננו ההשענות על התגילים הבסיסיים היא הרבה יותר רלוונטית.
|
05-12-08, 19:17 | #128 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מעבר לכך שבאיזר ה80 קילו+/- כבר יש לך מושג טוב מאוד לגבי איך אתה נראה ,משם והלאה זה פשוט להוסיף עוד בשר על אותה תצורה בסיסית.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
05-12-08, 19:18 | #129 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
כל מפתח גוף עם חצי שכל משתמש בתרגילים הבסיסיים כ"עמוד שידרה" של התוכנית שלו אתה מכיר איזושהי תוכנית h.i.t שלא מכילה את הליפטים הבסייסים הגדולים ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
05-12-08, 19:23 | #130 |
חבר פעיל
|
אני משאר שהתכוונת ל80 קילו חטוב עד העצם?
|
05-12-08, 19:32 | #131 | |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
עריכה: אהה ^ לא שמתי לב שהגבת כמעט אותו דבר..
__________________
ALLMAX ISRAEL |
|
05-12-08, 19:34 | #132 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
חטוב עד העצם לא .אבל באיזור ה10 אולי 8 אחוז שומן כבר יש לך מושג טוב מאוד
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
05-12-08, 19:35 | #133 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חשבתי שסיכמנו את הדיון בכך שצריך קודם למצות את התוכניות למתחילים ורק אחרי זה לחשוב הלאה, לא?
|
05-12-08, 19:53 | #134 |
חבר פעיל
|
|
05-12-08, 19:55 | #135 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אף אחד לא טען שabcd+ זה תוכניות למתחילים
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
05-12-08, 19:55 | #136 |
חבר פעיל
|
|
05-12-08, 20:18 | #137 |
חבר פעיל
|
ארבל אולי תעלה פעם אחת מאמר על כל ה ab/abcd האלה ותסביר את זה יותר ברור
|
05-12-08, 20:20 | #138 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מה שכן מבחינתי תפתח פוסט דיון בפורום אימונים ואני יענה על זה בהודעה מרוכזת
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|