|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-11, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
|
פילאטיס - עיצוב וחיטוב הגוף
חוזר ל-SS, ירדתי בכל המשקלים ונהייתי חלש ברמות.
האימון של היום: Squat 3x5 85kg Bench Press 3x5 75kg Deadlift 1x5 115kg יהיה בסדר.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פילאטיס | Bozaglo | אימונים | 5 | 30-05-12 21:00 |
| פילאטיס, כדאי? | namo | אימונים | 23 | 06-01-09 07:49 |
| הורדה באחוזי שומן וחיטוב הגוף | big d | אימונים | 57 | 03-12-08 17:40 |
| תאונת פילאטיס | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 24 | 24-07-07 16:38 |
| ממ עיצוב הגוף - יש לי שאלה על זה.. לא ניפוח ולא חיטוב:x כנסו פליז :) | SaBaTuHa | אימונים | 11 | 18-01-07 17:24 |
תצוגה בשכבות