|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-10, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
תחליף ביתי לשייק גיינר - יש רעיונות לשייקים עתירי קלוריות ?
שתיתי עד לפני תקופה גיינר שהעלה אותי יפה במשקל והאמת שחשבתי להתחיל במקום הגיינר עם איזה שייק בין הבוקר לצהריים שיתן לי הרבה קלוריות חלבונים פחמימות וכמה שפחות שומנים..אני מנסה להעלות הכי נקי שאפשר..
אפשר להוסיף לשייק אבקת חלבון** גם שיתן ערך של חלבונים גבוה יותר.. אז למי שיש רעיון למשהו נחמד כזה אני ישמח לשמוע. מצטער ,לא ראיתי את האשכול הדומה בפורום, טעות חד פעמית.
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט נערך לאחרונה על ידי mag707, 13-07-10 בשעה 14:19. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[= | TMM | תזונה ותוספים | 16 | 19-02-10 15:16 |
| בקשה | מתכון לשייק ביתי | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 15 | 15-12-09 14:17 |
| להוסיף קלוריות לשייק | NeDeX | תזונה ותוספים | 8 | 02-11-09 19:23 |
| חברה רעיונות טובים לשייק משוכלל עם הטעם"קרמל טופי פאדג'"? | rosilio | תזונה ותוספים | 8 | 09-01-09 19:21 |
| תחליף לשייק בסוף האימון | מוטי | תזונה ותוספים | 10 | 14-08-07 01:39 |
תצוגה בשכבות