|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-06, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גאנק פוד
נגיד אתם מיתאמנים ופעם בחודש אתם אוכלים נגיד תאוכל סיני הזה שאומנם יש בו הרבה ירקות אבל העוף מטוגן ניראה לי בשמן עמוק אז רציתי לדעת עם זה בסדר ?
|
|
|
|
08-11-06, 20:41
|
#2 |
|
מושעה
|
גם פעם בשבוע זה בסדר זה ניקרא צ`יטינג
|
|
|
|
|
08-11-06, 21:00
|
#3 |
|
פתו-אסטרוגן
|
ג'אנק פוד בריא ->>>>> לנפש =)
|
|
|
|
|
08-11-06, 22:21
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תשמע אתה יכול גם ללכת נגיד לאכול שאוורמה בפיתה עם קצת חומוס וסלט זה אחלה בתור תחליף לארוחה.
אתה צריך לתזמן את זה. אם אתה מתזמן את הצ'יט כמו שצריך אז וואלה הוא לא מורגש  |
|
|
|
|
08-11-06, 23:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין מה הבעייה. מי שמסה ואמור להיות במאזן קלורי חיובי אין שום בעייה לאכול ג'אנק. אם השמן הוא שמן איכותי ולא רווי (קנולה, זיית וכד') אין בעייה לאכול מאכלים עתירי שומן (גם קצת רווי לא נורא) בשלב המסה - הרי צריך עודף קלורי.
אין טעם להתאמץ ולדחוף הרבה אוכל "נקי" בכדי להגיע למכסה קלורית מסויימת במקום לאכול פחות אבל אוכל דחוס קלוריות "מלוכלך". |
|
|
|
|
09-11-06, 06:46
|
#6 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
בטח שמותר.. פעם ב זה מעולה לנפש
|
|
|
|
תצוגה לינארית
