|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
תפריט
אני צריך תפריט שיכלול 165 גרם חלבון ו100 גרם פחמימות ו40 גרם שומן ו1900 קלוריות ניסיתי לבנות לי אחד כזה אבל לא הצלחה אם משהו יכול שיביא לי תודה זה תפריט לחיטוב
|
|
|
תצוגה לינארית
