|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-10, 15:05 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
אבקת חלבון
קניתי תאבקת חלבון הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
אחרי אימון אני שותה תאבקה וצריך גם לאכול פחמימה? או שלא? עם כן מה איפשר? תודה |
28-02-10, 15:09 | #2 |
חבר פעיל
|
אפשרי וגם רצוי .. בננות , תמרים , לחם לבן וכו' .. פחמימה פשוטה קיצר
|
28-02-10, 15:34 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
סבבה אחי תודה
|
28-02-10, 15:53 | #4 |
חבר פעיל
|
או סוכר ענבים שזה יכול להשתלב עם האבקה..
דרך אגב באיזה טעם קנית? |
01-03-10, 12:36 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
קרם עוגיות אחי
|
01-03-10, 13:29 | #6 |
חבר פעיל
|
מרוצה?
|
01-03-10, 15:13 | #7 |
חבר פעיל
|
גם לי יש אותה דבר קרם עוגיות תאמין לי אחלה אבקה אני מרוצה רצח .. טעימה מאד ומתערבבת בקלות
|
01-03-10, 15:56 | #8 |
חבר פעיל
|
שותה עם מים?
|
01-03-10, 16:12 | #9 |
חבר פעיל
|
לפעמים עם מים לפעמים עם חלב .. ואני חייב להגיד שעם מים זה גם יוצא מצויין
|
01-03-10, 23:58 | #10 |
Fat bastard
|
רצוי לצרוך אחרי האימון פחמימה מהירה, אבל כמובן שזה תלוי בצרכים ובמטרות שלך.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? | almoni | תזונה ותוספים | 22 | 01-12-07 06:39 |
אבקות חלבון\חטיפי חלבון בדיוטי פריי | tomerA | תזונה ותוספים | 2 | 13-08-07 12:54 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |