|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-12, 23:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בבניית תוכנית אימונים
בימים הקרובים אני נרשם למכון כושר
אחרי שהתאמנתי בפוטבול אמריקאי בחודשים האחרונים(wr) ולפני זה רצתי ריצות 15k אני רוצה לבנות תוכנית לחיזוק שרירי הליבה פיתוח כוח ולשלב עם זה ריצות וסוגים אחרים של אירובי |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Dror_Perez | אימונים | 4 | 31-12-11 12:21 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים בסיסית כוח+אירובי | kuanjee | אימונים | 6 | 21-06-10 07:45 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים ab | Terminatorizer | אימונים | 3 | 11-01-09 17:01 |
| אני צריך עזרה בבניית תוכנית אימונים Abc | Roei | אימונים | 0 | 10-11-07 21:30 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Terrified | אימונים | 5 | 20-08-07 12:31 |
תצוגה לינארית
