|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-11, 23:27 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
לחיצת חזה 6 פעם 150 קילו שוקל 82
היתקדמות
|
10-04-11, 23:30 | #2 |
Guest
|
יפה אחי
|
10-04-11, 23:30 | #3 |
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! וואי בחיים שלי לא ראיתי פה הודעה והתפקעתי מצחוק כמו עכשיו חחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
10-04-11, 23:34 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
כל הכבוד ארז, רק אל תשכח את הסירטון, אחרי ה 140 אני לא חושב ש 150 היה לך בעיה...
בנוגע לחייזר - אל תתרגש, מרביצים לו בבית. |
10-04-11, 23:34 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
מה מצחיק ??
|
10-04-11, 23:39 | #6 |
Banned
|
|
10-04-11, 23:39 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
זה לא מדויק במישקלים כאלה אים אתה לוחץ 140 זה לא אומר שתילחץ 150 כמו שצריך הגוף לפעמים לא מוכן ורגיל למישקל
|
10-04-11, 23:42 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
כבר אחי עד שהיוטיוב הזה זז
|
10-04-11, 23:42 | #9 |
Banned
|
העיקר שיש
צילמת גם סקוואט? |
10-04-11, 23:52 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
תאמת שלא אני בפציעה רצינית בברך
|
11-04-11, 00:06 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
|
11-04-11, 00:10 | #12 |
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה, נראה שלא היה קשה מדי
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
11-04-11, 00:14 | #13 |
חבר פעיל
|
מדהים עוד על משקל גוף כזה
__________________
|
11-04-11, 00:16 | #14 |
Guest
|
כל הכבוד אחי
|
11-04-11, 00:20 | #15 |
Banned
|
חחחחח איזה מת1ק אתה בסוף שפשוט בא לי לחבק אותך
|
11-04-11, 00:21 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
11-04-11, 03:17 | #17 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
סחטיין אחי. רטיו נדיר בבנץ'.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
11-04-11, 04:36 | #18 |
Banned
|
יפה מאוד.
אחרי ה140 שהעלת אני לא חושב שאתה צריך להוכיח משהו למישהו. |
11-04-11, 08:00 | #19 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
מאוד מרשים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
11-04-11, 09:59 | #20 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
יופי ארז, כל הכבוד תמשיך להשקיע, לתרום, ולהפציץ חדשות לבקרים!!!
אולי בסוף תקבל ניהול של פורום "לחיצות עם 3 פלטות ויותר" |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לחיצת חזה | danielart | אימונים | 14 | 05-03-11 17:16 |
לחיצת חזה | shment | אימונים | 5 | 22-05-08 15:10 |
לחיצת חזה.. | xLaes | אימונים | 7 | 14-02-08 14:24 |
לחיצת חזה?? | Rishont1 | אימונים | 4 | 30-01-08 02:31 |
לחיצת חזה | Brainwave | אימונים | 1 | 03-01-08 15:34 |